אני סכרתי זה כ 15 שנה ורק לפני מספר ימים נחשפתי לתועלת ולחשיבות של רמת T תקינה אני בן 50 והירידה בהנ"ל משמעותית כמו כן כפי שתארת עייף ומרוקן מאנרגיה מה לדעתך עליי לעשות