כאבים כתוצאה מהתכווצות האשכים

לאחרונה זה קורה לי לפחות פעם/פעמיים בשבוע. שק האשכים מתכווץ כתוצאה מקור והכאבים בלתי נסבלים. זה גם מאוד מקשה על ההליכה. האם יש פתרון למנוע את ההתכווצות ו/או הכאבים?